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餐桌美味也是血管“清道夫”

2016/9/20 17:17

想要血液保持年輕風(fēng)采,不妨通過(guò)日常的飲食來(lái)注意血液的健康,餐桌美味也能助你清理血管、促進(jìn)循環(huán)、喚醒新生!不可多得的好食物,還不趕緊Mark下來(lái)?!

怎樣才能保持血管的年輕呢?美國(guó)心血管專家研究指出,雖然血管隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)自然衰退老化,但只要注意科學(xué)飲食,改進(jìn)膳食結(jié)構(gòu),加強(qiáng)體育鍛煉,并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,血管硬化可望得到延緩和逆轉(zhuǎn)。所以,不妨通過(guò)一些餐桌上的血管“清道夫”來(lái)輔助身體清理血液垃圾,為身體做個(gè)大掃除!

血糖穩(wěn)定劑——普洱茶

普洱茶品性溫和,對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小,含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn),普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用,有助于穩(wěn)定血糖。

推薦吃法:普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時(shí)要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍,因?yàn)榇蠖鄶?shù)普洱茶都是隔年甚至數(shù)年后飲用,容易沉積塵埃,“洗茶”可達(dá)到“滌塵潤(rùn)茶”的目的。

 
普洱茶香排骨

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