2016/12/8 17:57

3.瘦腰神器：草莓

熱量：30 大卡(100克可食部分)

草莓好像不常出現(xiàn)在果蔬減肥的“先鋒隊(duì)伍”中，可減掉腰部的早期癥狀部“游泳圈”就屬它最厲害了！

小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。這全都要?dú)w 功于草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質(zhì)。它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松成為小腰精。

4.瘦腿神器：白蘿卜

熱量：21 大卡(100克可食部分)

就像駱駝的駝峰是為了給身體儲(chǔ)存養(yǎng)料一樣，大腿也是人體用來儲(chǔ)備能量以備不時(shí)之需的 “倉庫”，所以特別容易堆積脂肪。

深受其苦的姊妹們，多吃些白蘿卜 吧！它含有的辛辣成分芥子油，具有促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝的作用，“避免脂肪在皮下堆積” 這個(gè)功能可不是哪種蔬果都比得上的！對(duì)付大腿脂肪是最 合適不過的。

5.瘦腹神器：番茄

熱量：19 大卡(100克可食部分)

常常見到有些女孩，從背后看婀娜多姿，可從側(cè)面看：哇塞！前面怎么會(huì)凸出個(gè)小肚腩，這就怨不得脂肪了，有這種情況往往是因?yàn)槟c道中堆積了太多的廢物。

這時(shí)候，去油力超強(qiáng)的番茄就要大顯身手了，它富含的食物纖維，可以吸附腸道內(nèi)的多余脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個(gè)番茄，可以有效阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。