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排毒養(yǎng)顏食物 3種食物排毒又養(yǎng)顏

2017/2/22 10:08

除了減肥,排毒養(yǎng)顏就是女人的第二大件事了。排毒可以讓女人變得更健康,皮膚更有光澤。那么,女人吃什么可以排毒養(yǎng)顏呢?排毒養(yǎng)顏的方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,女人吃什么養(yǎng)顏效果好吧!

黃瓜

黃瓜,性平味甘,具有清熱解毒,生津止渴的作用。現(xiàn)代的醫(yī)生認(rèn)為,黃瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、丙醇二酸、葫蘆素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,是難得的排毒養(yǎng)顏食品。

黃瓜所含有的黃瓜酸,能夠促進(jìn)人體的新陳代謝,有助排出毒素。維生素C的含量更為豐富,能美白肌膚,抑制黑色素的形成,保持肌膚彈性。

蜂蜜

蜂蜜,性平味甘,一直就是排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜所含有的維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等營養(yǎng)物質(zhì),對于潤腸通便、排毒養(yǎng)顏非常有用。

苦瓜

中醫(yī)認(rèn)為,苦瓜有排毒解毒、養(yǎng)顏美容的功效??喙虾胸S富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素等營養(yǎng)成分,對于女性的排毒養(yǎng)顏非常有用。

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