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吃沙拉既減肥又美胸?這是真的

2017/2/27 13:28

教你用飲食豐胸。吃什么沙拉才能既減肥又美胸?想知道是什么嗎?那就跟著小編來(lái)看看。

1、豐胸不增肥的原理

市面上的豐胸產(chǎn)品不是最好的選擇,因?yàn)樗鼈兒芸赡芎幸恍┎缓玫某煞?,在讓你豐胸的同時(shí),讓你增肥。事實(shí)上,雌性激素對(duì)女性身體曲線(xiàn)的塑造有很大的影響作用,小量地增加體內(nèi)雌性激素,可以讓你擁有豐滿(mǎn)的胸部。食用一些天然食物不容易肥,而且它們中含有豐富的與女性體內(nèi)激素相似的植物雌性激素,可以有效豐胸。

2、含雌激素豐富的食物

最為大家所了解的、含有較豐富雌激素的食物是:黃豆、小麥、大麥、黑麥和奶制品。

很明顯,如果你真的就吃面包、芝士,并喝一大堆的豆奶,即使你是真的使胸部豐滿(mǎn)了,身體的其他部位也會(huì)跟著增大的。所以,你要做的就是把小量的這些食物加入到你每天的飲食中,切勿吃得太多。

3、其他可以讓你豐胸的因素

含有豐富溴和錳的食物,也可以讓你豐胸。這兩種微量元素可以刺激我們自身體內(nèi)的性激素,同時(shí)增強(qiáng)胸部的敏感性,讓它們對(duì)雌激素作出更好的反映。

有溴比較豐富的食物有水果和堅(jiān)果,如蘋(píng)果、梨子、葡萄、杏子和核桃。

含有錳比較豐富的食物有谷物、香料(姜和丁香等);海產(chǎn)(明蝦和蚌類(lèi))。

下面介紹兩款美味的豐胸沙拉:

沙拉一:

材料:一個(gè)中等的甜瓜,一只香蕉,一個(gè)蘋(píng)果,一個(gè)檸檬榨成汁,一個(gè)桃子,2個(gè)杏子,250克青葡萄,125克櫻桃,125克草莓,125克山莓,4湯匙的糖和1杯紅酒。

做法:

(1)從甜瓜的頂部切開(kāi),挖掉瓜籽,把果肉切成粒。

(2)香蕉和蘋(píng)果去皮后切粒,再加點(diǎn)檸檬汁。

(3)把桃子放在熱水中,幾秒后取出,削皮切粒。

(4)切碎杏子,洗干凈櫻桃,去掉里面的核。

(5)把水果和糖放到紅酒中,放一個(gè)小時(shí)后可以食用。

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