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美容又護膚 檸檬泡水的4大養(yǎng)生功效

2017/4/1 16:47

大家都知道,在春季想要護膚美容的女性都會嘗試多喝一些檸檬片泡的水,那么,多喝檸檬水除了有助于美白肌膚,還有哪些養(yǎng)生好處呢?下面給大家介紹檸檬片泡水的4大春季養(yǎng)生的功效,來看看吧!

1、檸檬是個開胃果:檸檬生津解暑開胃

很多人可能會覺得檸檬食之味酸、微苦,其實檸檬水的好處很多,它可以生津解暑,開胃醒脾。很多人神疲乏力,長時間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以打開胃口。

2、檸檬是降壓果:預(yù)防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn),青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。


檸檬薏米水

3、檸檬是化痰果:常吃檸檬清熱化痰

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以注意,人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng),濕濁郁積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

4、檸檬是消炎果:具有抗菌消炎功效

檸檬富含維生素C,對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。另外,檸檬片有曬干的,還有一些是自己買新鮮的。

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