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7種食物幫助女人養(yǎng)生,健康必吃!

2017/4/18 15:54

比起男人,女人更注重養(yǎng)生,不僅注意外在的美容,更講究?jī)?nèi)補(bǔ)。當(dāng)然內(nèi)補(bǔ)的方法自然是從飲食下手咯,這是最為健康又簡(jiǎn)單的方法,女人想要養(yǎng)生,應(yīng)首選這個(gè)方法。那么問(wèn)題來(lái)了,女人養(yǎng)生每天吃什么好呢?

1、西蘭花

很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花,它是一種對(duì)女人非常有用的抗衰老食物。因?yàn)樗锌寡趸瘎?,減緩女人體內(nèi)的自由基,從而延緩衰老

2、大蒜

排毒清腸,預(yù)防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒,清除腸胃有毒物質(zhì),刺激胃腸粘膜,促進(jìn)食欲,加速消化。


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