客戶(hù)端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

冬胖夏瘦,秋冬怎么減肥?

2018/10/17 16:52

飲食減肥注意事項(xiàng)

1、吃燒烤后吃根香蕉

燒烤類(lèi)食品會(huì)產(chǎn)生苯并芘等致癌物。研究發(fā)現(xiàn),香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保護(hù)胃腸的功能。

2、吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶

火鍋湯溫度高,配料咸辣,對(duì)胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶,可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐敗菌的生長(zhǎng)。


玉米豬骨湯

擴(kuò)展閱讀:玉米的食用大全

最受歡迎的家常菜

更多