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想要肌膚好,多喝養(yǎng)顏湯

2019/1/2 15:04

三、豆苗蘑菇湯

這款湯常喝對于女人而言,延緩皮膚衰老,減少色素沉淀,幫助你的皮膚排毒,從而起到養(yǎng)顏的效果。冬季不妨煮一些喝,幫助你暖身的同時還能養(yǎng)顏喲。

所需材料:準備好半斤的豆苗,100G的蘑菇,1塊生姜,2根蔥。

烹飪方法:

1、將蘑菇去蒂洗凈,豆苗洗凈,然后分別切好放入盤中備用。

2、將生姜刮皮洗凈,然后切成細絲;再將蔥去跟,剝去表皮,擇掉尾部枯黃的部分,再切成細絲備用。

3、將鍋洗好放于火上燒熱,只有加入一些油,再倒入姜絲和蘑菇清炒片刻。炒好之后,往鍋里倒入500毫升的清水,煮開之后放入豆苗,再煮兩分鐘左右就可以撒上蔥絲和調味料,起鍋食用喲。

上面這3款食譜很是不錯,建議女人們在這寒冷的冬季經(jīng)常烹飪食用。這樣的話,既能幫助自己暖身,又能滋養(yǎng)皮膚,讓自己找回Q彈肌膚。當然需要注意的是,想要通過食療養(yǎng)顏的話,飲食一定要清淡,而且要堅持食用才能有好的效果,否則效果往往是不明顯的。

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