2019/1/2 15:04

三、豆苗蘑菇湯

這款湯常喝對于女人而言，延緩皮膚衰老，減少色素沉淀，幫助你的皮膚排毒，從而起到養(yǎng)顏的效果。冬季不妨煮一些喝，幫助你暖身的同時還能養(yǎng)顏喲。

所需材料：準備好半斤的豆苗，100G的蘑菇，1塊生姜，2根蔥。

烹飪方法：

1、將蘑菇去蒂洗凈，豆苗洗凈，然后分別切好放入盤中備用。

2、將生姜刮皮洗凈，然后切成細絲;再將蔥去跟，剝去表皮，擇掉尾部枯黃的部分，再切成細絲備用。

3、將鍋洗好放于火上燒熱，只有加入一些油，再倒入姜絲和蘑菇清炒片刻。炒好之后，往鍋里倒入500毫升的清水，煮開之后放入豆苗，再煮兩分鐘左右就可以撒上蔥絲和調味料，起鍋食用喲。

上面這3款食譜很是不錯，建議女人們在這寒冷的冬季經(jīng)常烹飪食用。這樣的話，既能幫助自己暖身，又能滋養(yǎng)皮膚，讓自己找回Q彈肌膚。當然需要注意的是，想要通過食療養(yǎng)顏的話，飲食一定要清淡，而且要堅持食用才能有好的效果，否則效果往往是不明顯的。

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