2019/1/17 17:04

8、蜂蜜

蜂蜜中含有很多豐富的維生素以及看礦物質(zhì)，而這些物質(zhì)不僅可以凈化人體的血液，促進(jìn)血液的循環(huán)。而且在平時多喝蜂蜜水還能夠起到延緩衰老的作用，如果是肝臟不好的人群，也可以通過適量的飲用蜂蜜水來起到排毒的效果。

9、核桃

核桃中含多種抗癌、防衰老的成分，維生素E、亞麻酸、植物甾醇、茶多酚和類胡蘿卜素等。所以說每天吃適量的核桃不但可以幫助女性抵抗衰老，還能幫助女性預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

五彩蝦仁

擴(kuò)展閱讀：抗衰老，吃這5種食物就對了

您可能還喜歡：

男性也怕老，抗衰老食物吃起來

男性40歲抗衰老，這些食物得多吃

補(bǔ)腎明目抗衰老，黑枸杞絕對是首選！

抗衰老吃什么？6類營養(yǎng)素不可少！