2019/1/22 14:47

5、多吃紅棗

紅棗能補(bǔ)氣血，使面色看上去更加紅潤(rùn)，因?yàn)榧t棗中含有大量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)，這些物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。

6、正常作息

想把暗黃的皮膚重新恢復(fù)成白白嫩嫩的皮膚，可是需要很長(zhǎng)一段時(shí)間來(lái)慢慢調(diào)理的，并不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時(shí)間和幼稚的睡眠質(zhì)量，對(duì)于皮膚調(diào)理來(lái)說(shuō)是一劑良藥，因?yàn)槿梭w中的很多器官都是在晚上來(lái)進(jìn)行排毒的，進(jìn)入深層睡眠后可以讓器官更好的排毒，毒素少了皮膚自然就會(huì)好。

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