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水煮蛋減肥,七天不重樣

2019/7/5 16:39

想用雞蛋來減肥,是不能夠用任何的烹飪方法,如果雞蛋加入了油脂,那想減肥就很難了,一定要吃煮雞蛋才能有減肥的效果,那水煮雞蛋減肥是如何做呢?我們還是具體來了解一下具體的減肥方法。

以下是一周的食譜:

第一天:

早餐:吃1個煮雞蛋,喝一杯無糖咖啡或者是無糖豆?jié){,吃一小片全麥面包。

午餐:吃2個煮雞蛋,吃一盤白灼的蔬菜。

晚餐:吃2個雞蛋,吃一個柚子,吃一些生吃的蔬菜,可以選擇西紅柿。


水煮蛋

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