客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

這些茶,減脂效果還是不錯(cuò)的

2019/7/12 16:24

4、荷葉茶

說到減肥,大部分第一反應(yīng)應(yīng)該就是荷葉茶。中國自古以來,就把荷葉當(dāng)做減肥的良藥?,F(xiàn)代科學(xué)研究表明,荷葉茶中的荷葉堿,能夠有效分解體內(nèi)的脂肪,并把脂肪排出體外。而且荷葉堿還能在體內(nèi)形成一種脂肪隔離膜,防止脂肪堆積在體內(nèi)。此外,相信很多人都發(fā)現(xiàn)了,每次喝完荷葉茶,對于油膩的食物都會產(chǎn)生排斥作用。重口味的朋友可以多喝荷葉茶,久而久之,大油大肉的口味會逐漸改變,對于減肥是非常有幫助的。

5、烏龍茶

烏龍茶也叫青茶,屬于發(fā)酵茶。烏龍茶之所以能減肥,是因?yàn)闉觚埐韬写罅康目Х纫蚝蛢翰杷?,對于脂肪分解有加速作用,同時(shí)還能鎖住體內(nèi)的鈣質(zhì),抑制膽固醇增長。所以日常喝烏龍茶,不僅可以幫助消化抑制肥胖,還有舒緩疲勞的功效哦。

6、普洱茶

普洱茶和烏龍茶很像,但是普洱茶雖然也屬于發(fā)酵茶,但確屬于7大茶類中的黑茶。有研究表示,普洱茶能抑制脂肪的形成,在飯后喝一杯普洱茶,能夠?qū)⒅巨D(zhuǎn)化成能量,從而抑制脂肪的形成和堆積。但是提醒大家,普洱茶不能空腹喝。

您可能還喜歡:

花茶養(yǎng)生,請對號入座

消脂減肥茶,飯后來一杯

日常喝5杯茶,養(yǎng)胃健脾很給力

女生每天喝這幾種茶,可給身體排毒

最受歡迎的家常菜

更多