2019/7/29 16:08
2、注意防曬
如果不做好防曬工作,皮膚容易老化,色素也會(huì)沉著在皮膚上,這對(duì)皮膚的傷害是比較大的所以,想要保養(yǎng)皮膚的話(huà),就應(yīng)該做好防曬的工作,從而保養(yǎng)好你的皮膚。
3、多吃富含維生素E的食物
眾所周知,維生素E具有抗衰老的作用,所以吃一些富含維生素E的食欲,可以有效延緩皮膚衰老,從而起到保養(yǎng)皮膚的作用。常見(jiàn)的富含維生素E的食物有玉米、芝麻、菜籽油、小麥胚芽、獼猴桃、大豆、菠菜等,經(jīng)常吃上述食物,能讓皮膚變好。
4、注意皮膚清潔勤洗臉
尤其注重易出油的T字區(qū)。每次洗臉后可用酸性水劑化妝品拍打面頰部,這樣有利于調(diào)節(jié)皮膚酸堿度,并能適當(dāng)抑制皮脂腺的過(guò)多分泌,能抵抗粉刺生成。
5、使用透氣輕薄的乳液
在使用乳液狀營(yíng)養(yǎng)露時(shí),盡可能用得薄一些,以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發(fā)生皮膚炎癥。選用具有保濕效果的產(chǎn)品,夏日水分的蒸發(fā)和出汗都會(huì)使皮膚極易缺水,造成缺水紋,所以保濕是不能忽略的。
6、西紅柿
西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用,對(duì)于紫外線(xiàn)引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。根據(jù)研究表明,番茄紅素能在皮膚中被保留,而發(fā)揮功效,可謂是“可以吃的防曬霜”。
擴(kuò)展閱讀:食物可祛斑,美容很簡(jiǎn)單