食物美容
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5款養(yǎng)顏食譜 美麗肌膚吃出來(lái)
想在這個(gè)夏天重新找回美麗肌膚嗎？教你5款養(yǎng)顏食譜，美麗肌膚吃出來(lái)！
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女人愛(ài)草莓，吃出美麗肌
小編對(duì)草莓的第一印象是源自小時(shí)候的草莓冰淇淋，當(dāng)吃膩了白糖和綠豆口味，突然而至的芳香草莓味，是那么的吸引我；所以，從小我就充滿(mǎn)了對(duì)草莓的幻想，以至于我買(mǎi)了無(wú)數(shù)的草莓形狀和芳香的橡皮擦；當(dāng)長(zhǎng)大了真正吃到真實(shí)的草莓的那一刻，那股芳香馥郁，真是沁人心脾啊！
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七日排毒食譜吃出紅潤(rùn)臉色
導(dǎo)讀：環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習(xí)慣等都有可能導(dǎo)致人體產(chǎn)生各種生理垃圾，毒素長(zhǎng)期在體內(nèi)堆積，則會(huì)導(dǎo)致面色灰黃、便秘、痔瘡等系統(tǒng)疾病。因此，如何排毒成為不少白領(lǐng)女性關(guān)注的健康話(huà)題。
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夏天4類(lèi)防曬食品不妨多吃
導(dǎo)讀：夏季防曬對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是個(gè)大攻克。推薦4類(lèi)夏天不妨多吃的“防曬”食物，他們可以幫你阻擋黑色素的形成之外還能讓你快速變白！
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夏天養(yǎng)顏粥 吃出美膚肌
很多女孩的的臉色，暗淡無(wú)光，缺少水分，皮膚粗糙，雀斑很多，許多女孩都想進(jìn)辦法，買(mǎi)昂貴的護(hù)膚品，去美容院做美容，但是效果都不是很明顯，因?yàn)闆](méi)有找到本質(zhì)的問(wèn)題，很多時(shí)候是由于我們身體的原因，直接導(dǎo)致了臉色不好，氣色差，這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該找找我們身體的原因好好調(diào)理調(diào)理，增強(qiáng)我們內(nèi)臟的生理功能，這樣才能讓你一直年輕下去!
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5大飲食秘訣 女人抗衰養(yǎng)顏必知
導(dǎo)讀：歲月的痕跡，總是快速的顯示在女人的臉上，抗衰老成了女人又一個(gè)必修課，環(huán)境污染日益嚴(yán)重，身體的健康，皮膚的損害也日益加重，應(yīng)對(duì)惡劣的環(huán)境，我們要怎么做才能有效的保護(hù)我們的身體呢？才能更好的抗擊衰老呢？下面5個(gè)飲食秘訣，能有效的幫你解決這些問(wèn)題，讓你衰老的速度減慢，保持年輕的身姿，美麗的肌膚其實(shí)并不難。
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女性越吃越白的美白飲食
想要由吃來(lái)淡化膚色比較慢，“飲食美白”主要是補(bǔ)充維生素抗氧化、礦物質(zhì)增添健康氣色，大廚說(shuō)最方便的就是吃“深綠色”蔬菜，因?yàn)榛ㄇ嗨囟啵泻茇S富的維他命C，但是維他命C怕熱，像用深綠花椰菜做沙拉就很好，飲料方面，豆?jié){異黃酮多、抗氧力強(qiáng)，水果呢，在家加水1：1打汁喝很健康。
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5大美白食譜吃出氣質(zhì)美女
夏天馬上就要來(lái)了，盡管我們把防曬措施做得很好，但是皮膚還是沒(méi)辦法白白嫩嫩，所以不妨嘗試這幾款具有美白功效的食物，外保再加上內(nèi)養(yǎng)，讓你在夏天的皮膚也是白白滴！
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什么水果減肥快？11大排毒減肥水果
大家都知道吃水果可以減肥，但是你知道吃什么水果減肥最快嗎？下面小編就來(lái)為你推薦11大排毒減肥水果王，告訴你吃什么水果減肥最快，讓你輕松享瘦，吃出美麗與健康！
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瘦臉食物 吃出迷人妖精小臉蛋
化妝和發(fā)型可以讓臉從視覺(jué)上顯小，但是要擁有真正的小臉還需要額外的努力。下面就介紹瘦臉食物清單，迷人的妖精臉也是可以吃出來(lái)的！
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肌膚水嫩 必吃的7種保濕蔬果
夏日肌膚補(bǔ)水功課，也許你用了無(wú)數(shù)的保濕、補(bǔ)水的產(chǎn)品，但是你忽略了內(nèi)部的調(diào)理了。其實(shí)有時(shí)候食補(bǔ)可以真正解決掉你所遇到的皮膚困擾。
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女性夏天養(yǎng)顏十大必備佳品
炎熱的夏季常常讓人覺(jué)得沒(méi)有食欲，可是不吃東西又會(huì)覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)跟不上，吃些什么樣的食物可以讓你既有食欲又能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)要求呢？世上的食物有千萬(wàn)種之多，每一種均提供不同的營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足不同的需要。下面介紹的十大最佳營(yíng)養(yǎng)食品(排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。
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十種水果 讓女人年輕十歲
女人吃的健康，才會(huì)年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，十種含有大量營(yíng)養(yǎng)成份的水果，讓你年輕十歲不是問(wèn)題。
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6種超有效養(yǎng)顏排毒食物
護(hù)膚從來(lái)不只是表面功夫，除了涂涂抹抹的護(hù)膚產(chǎn)品，食補(bǔ)也是一個(gè)不錯(cuò)的輔助手段。可是什么蔬菜能養(yǎng)顏？什么水果能排毒？
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紅糖排毒 還你潤(rùn)白肌膚
日本藝能界著名的美容大師川久良田先生從江戶(hù)時(shí)代歌姬們經(jīng)常采用的“紅糖排毒祛斑”法中得到啟示，經(jīng)過(guò)SECRETBABE實(shí)驗(yàn)室的多年研究，終于成功提取了紅糖中的特殊美白物質(zhì)“糖蜜”。無(wú)數(shù)實(shí)驗(yàn)證明，“糖蜜”的提萃是古法配方與現(xiàn)代科技的完美結(jié)合。
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長(zhǎng)日曬斑怎么辦？祛斑水果面膜推薦
日曬斑即醫(yī)學(xué)上所稱(chēng)的日光性皮炎，也稱(chēng)日光紅斑。裸露的皮膚經(jīng)過(guò)暴曬發(fā)生紅斑、水腫等癥狀，過(guò)后有糠秕樣脫屑，并出現(xiàn)皮膚色素沉著。日曬斑是由日光或因其他光線(xiàn)照射形成，是皮膚對(duì)強(qiáng)光照射引起的一種急性損傷性反應(yīng)，是一種光敏性皮膚病。
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6款可口美食 吃出女人紅潤(rùn)氣色
民以食為天，科學(xué)的飲食除了飽腹、健體之外，更可以使皮膚得到改善哦。今天就一起來(lái)看看，吃什么東西，可以讓肌膚有美麗變化呢？
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七日食譜 快速吃出雪白肌
科學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，擁有白皙肌膚的女性更容易受到男人的關(guān)愛(ài)。如果你是黑皮女，不用傷心煩惱，下面這個(gè)7日美白食譜絕對(duì)可以讓你快速變身白雪公主。
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營(yíng)養(yǎng)之王蘑菇減肥食譜瘦身又美容
減肥是女人一生的事業(yè)。不運(yùn)動(dòng)，吃什么減肥呢？想要減肥又不傷害身體，吃蘑菇減肥食譜是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。下面就介紹一種可以一舉二得的食品——蘑菇。它含有無(wú)機(jī)質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等成分，又屬于低熱量食品。且多食也不會(huì)發(fā)胖，同時(shí)，對(duì)高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。
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8大惡習(xí)不改 你會(huì)又丑又胖
不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致肥胖的罪魁禍?zhǔn)住Ｏ旅鎺c(diǎn)是生活在都市叢林的現(xiàn)代人最常見(jiàn)的生活習(xí)慣，改掉這些習(xí)慣，你的減肥生涯將邁出一大步。
