食品常識(shí)
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警惕日常生活“隱性食鹽”
人們平均每天攝入食用鹽多少與高血壓病有直接關(guān)系。許多人都知道要想身體健康，一定要控制食用鹽的量。
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幾個(gè)鮮為人知的美容竅門(mén)
營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，指甲會(huì)脆弱斷裂。此時(shí)應(yīng)多喝牛奶，多吃海藻類(lèi)食物，以補(bǔ)充鈣質(zhì)、膠質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)。洗碗筷時(shí)，切記戴上橡皮手套。平時(shí)亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、潤(rùn)澤。
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五種蔬菜小心吃錯(cuò)慎防中毒
都說(shuō)多吃蔬菜少吃肉，才是身體健康又減肥的好方法。但我們也一定要警惕：小心“吃錯(cuò)了”蔬菜。
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八類(lèi)常見(jiàn)食物不易空腹食用
在日常生活中，我們往往饑餓難耐的時(shí)候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8種食物在饑餓狀態(tài)時(shí)最好不要空腹食用。
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8類(lèi)食品最適合夏天
冰水解渴但容易傷胃，雪糕涼快熱量卻不小……那么，有沒(méi)有既營(yíng)養(yǎng)又解暑的食物呢？
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常喝綠茶可避免大腦損傷
美國(guó)一項(xiàng)最新動(dòng)物研究顯示，綠茶中的兒茶素有助于保護(hù)大腦免受睡眠窒息癥損傷。
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廚房主婦二十三秘訣
在炒花生時(shí)不妨加入一些蘇打粉在鍋中一起炒，快又好吃。
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端午節(jié)選購(gòu)粽子“七不買(mǎi)”
由于粽子多半是用糯米制作的，在食用中務(wù)必控制數(shù)量。老人、兒童不宜多吃，且應(yīng)細(xì)嚼慢咽。
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飲食與膚色的微妙關(guān)系
正常人的膚色應(yīng)是紅潤(rùn)而有光澤的。除了貧血、肝炎等疾病之外，飲食不當(dāng)也會(huì)影響人的膚色。
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飯后吃的15種零食
零食吃的適當(dāng)也會(huì)有益身體健康，以下十五種零食飯后吃一些有益健康！
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健康點(diǎn)菜秘籍大公開(kāi)
數(shù)量太多不但造成浪費(fèi)，而且有損于健康。我們主張講究實(shí)惠，力戒追求排場(chǎng)，要根據(jù)就餐人員的具體情況而決定數(shù)量。
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7個(gè)飲食偏方趕走小皺紋
把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
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肉松營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)于食用瘦肉
肉松不但味美可口，加工后的一些營(yíng)養(yǎng)成分甚至還要優(yōu)于瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚(yú)肉等瘦肉都可以加工肉松。
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多吃山藥五大好處
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效，可用于治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等癥。
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全世界最健康保持身材餐
從現(xiàn)在開(kāi)始，擬定屬于你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計(jì)劃，將會(huì)使你渾身充滿(mǎn)活力，比以前更有耐力，而且情緒的波動(dòng)也不再那么強(qiáng)烈了。
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白領(lǐng)女的4大排毒方
健康像蘋(píng)果，有時(shí)表里未必如一，外表可能鮮艷紅潤(rùn)，里面一個(gè)小污點(diǎn)卻可能從內(nèi)“壞”到外。
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六種食物幫你清掃油脂
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺(jué)。
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10種皮膚最喜愛(ài)的食物
皮膚護(hù)理專(zhuān)家為我們總結(jié)出了10種皮膚最喜愛(ài)的食物。
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越吃越老的8類(lèi)食物
人體攝鉛過(guò)多，還會(huì)直接破壞神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆癥，而且還會(huì)使人臉色灰暗過(guò)早衰老。
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飯后吃冷飲容易消化不良
暑熱天，冰棒、雪糕、冰淇淋一躍成為人們的最?lèi)?ài)。
