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高血壓人群禁忌飲食

2012/2/7 14:29

5)當血壓病人出現(xiàn)升高、頭昏、頭脹、性情急躁、面紅目赤之時,切勿食之。一般來說,凡高血壓患者,滅有氣虛體弱之狀,或體質尚佳者,皆不宜食。另外冠心病、動脈硬化癥、高脂血病人,都當忌之。

6)纖維硬的蔬菜(竹筍、玉米)

7)腌漬食品(咸菜、咸魚子、糖及醬油煮的菜、醬菜類)

8)番薯(產(chǎn)生腹氣的食品)干豆、味濃的餅干類

高血壓人群應該禁忌的飲食

高血壓患者宜吃下列食品;

1)植物油(少吃奶油、沙拉醬)

2)水果類(蘋果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等

3)蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等

4)痰紅茶、酵母飲料

5)脂肪少的食品(嫩牛肉、豬瘦肉、魚)

6)蛋、牛奶和牛奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)

7)大豆制品(豆腐、黃豆粉、豆腐絲等)

8)米飯、粥、面食類、芋類、軟豆類:

9)低鹽飲食。

總之,高血壓患者應以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食為妥,保持清淡飲食為宜,尤其適宜多吃新鮮蔬瓜果和具有一定降低血壓作用的食品。

高血壓人群應該禁忌的飲食

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