2012/2/7 13:52

在日常生活中，如果想寶貝您的心臟，以下『食療養(yǎng)生方』供您參考：

1、丹參雞﹙排骨﹚

調(diào)和氣血，改善循環(huán)藥材：丹參12克、赤芍12克、當(dāng)歸12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白朮10克、郁金3克、橘紅3克、枳殼3克、桂枝9克、紅棗5個(gè)、枸杞12克藥材先浸泡后，煮開五分鐘后，將湯汁倒入另一鍋中，繼續(xù)加熱沸騰后，加入雞肉，悶煮至雞肉熟透，加入適量米酒、鹽，沸騰即可。

2、杞菊茶

枸杞10克，菊花3克，生山楂片15克，草決明15克，適合血脂肪過高的病人，可以預(yù)防動脈粥狀硬化。

3、桂圓棗仁茶

茯苓10克，桂圓肉15克，酸棗仁30克，共煮成湯，去渣后，加入銀耳30克，冰糖適量，適合心神不寧，睡眠不佳，心律不整，四肢微腫的病人。

4、生脈飲

黨參12克，麥門冬12克，五味子6克，適合氣陰兩虛的病人，表現(xiàn)出心悸，口干舌燥，舌紅少津。

5、人參粥

人參末3克，粳米60克，煮成粥，適合肺氣不足的病人，表現(xiàn)出胸悶，呼吸喘促，氣短精神疲乏，懶言音低。