2013/11/9 13:00

導(dǎo)語：皮膚過敏現(xiàn)今是困擾美容業(yè)和醫(yī)療業(yè)的一大難題，尤其是許多女性和特殊職業(yè)者碰到的問題，包括：口唇紅腫、疼痛，紅斑、水皰，瘙癢、疼痛及色素沉著。

過敏人群皮膚敏感，反復(fù)發(fā)作出現(xiàn)皮膚紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過敏癥問題，非但找不到美的感覺，尷尬卻時(shí)常發(fā)生。那么如何避免這些問題呢？

皮膚過敏的兩大因素

外因

1、化學(xué)因素：如化妝品、肥皂、清潔劑等。

2、環(huán)境因素：如冷、熱與溫度的迅速改變，季節(jié)的變化、空氣污染、日光等。

3、生活方式：辛辣刺激飲食、酒精可加重皮膚反應(yīng)。

4、心理因素：壓力的增加、情緒的機(jī)動(dòng)等常激發(fā)或加劇皮膚的反應(yīng)。

內(nèi)因

1、年齡：青年比老年容易出現(xiàn)皮膚敏感，可能由于老年人的皮膚存在感覺神經(jīng)功能減退、神經(jīng)分布減少。

2、性別：一般女性對(duì)于皮膚刺激較男性敏感，可能由于女性皮膚pH值較高，對(duì)于刺激緩沖力較差。

3、遺傳：敏感性皮膚個(gè)體大部分有敏感性皮膚家族史。

4、內(nèi)分泌因素：月經(jīng)周期會(huì)影響皮膚的敏感性。

5、疾?。耗承┢つw病可使皮膚敏感性增高，如特應(yīng)性皮炎、脂溢性皮炎、魚鱗病等。

皮膚過敏怎么辦

1、保持皮膚清潔。春天多風(fēng)沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應(yīng)時(shí)刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。

2、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌。因?yàn)槠つw需要適應(yīng)新的氣候，正處于一種抵御、適應(yīng)外界環(huán)境能力較為薄弱的時(shí)候，隨意更改品牌的話，很容易出現(xiàn)過敏。

3、隨時(shí)注意皮膚的保濕。增強(qiáng)皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護(hù)膚品，原來冬季使用， 的含油多的護(hù)膚品應(yīng)盡量少用。

4、注意風(fēng)沙對(duì)皮膚的影響。平時(shí)皮膚較敏感的人外出時(shí)尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風(fēng)吹。

除此之外，大家還可以從飲食上改善哦~很多食材都含有“抗敏”元素呢~

1、多吃豆制品及蓮蓬、蓮子、藕、菱角、芡實(shí)(雞頭米)等河產(chǎn)植物。

2、少吃油膩食食品，禁食魚、蝦等海產(chǎn)品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。

抗敏餐推薦

1、蜂蜜炒香蕉

材料：香蕉，橄欖油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)

1、把香蕉切片 在鍋里放橄欖油燒熱，碼入香蕉片，煎至兩面焦黃后取出。

2、接著在鍋里倒一勺蜂蜜一勺水，開始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒勻出鍋。

3、出鍋后可以撒上肉桂粉即可。

溫馨提示：蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

2、菊花大棗枸杞粥

材料：銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，枸杞，蜂蜜

1、銀耳加清水泡發(fā)，摘去根部，撕成小朵。

2、砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。

3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。

4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調(diào)勻即可。

溫馨提示：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

3、芥末雞絲金針菇

材料：金針菇，雞胸肉，胡蘿卜，姜片，調(diào)料：芥末，醋，生抽，鹽，白糖，芝麻油

1、鍋內(nèi)加適量水(沒過雞肉)和姜片，將雞脯肉放入煮10分鐘至肉熟撈起瀝干。

2、金針菇剪去根部，撕開洗凈。胡蘿卜切絲，熟雞肉撕成絲。

3、鍋里加適量水燒開，放入金針菇和胡蘿卜絲，汆30秒撈出入冷水過涼。

4、將過涼后的金針菇和胡蘿卜絲稍微擠去水分，和雞絲一起拌勻。

5、根據(jù)自己的口味，把所有調(diào)料放在小碗里調(diào)勻，淋在雞絲金針菇上，吃時(shí)拌勻即可。

溫馨提示：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。

4、胡蘿卜菠蘿汁

材料：菠蘿，胡蘿卜

1、菠蘿去皮切塊，先用淡鹽水浸泡半小時(shí)，再取出沖洗干凈，切成小丁待用，胡蘿卜洗凈也切成小丁。

2、把切好的胡蘿卜丁和菠蘿丁一起放入榨汁機(jī)，加入一杯純凈水榨汁既成。

溫馨提示：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

愛美的美媚趕快學(xué)起來吧~遠(yuǎn)離過敏，健康美美的出門吧~