2015/1/17 13:42

 

筒子骨頭湯 + 醋

筒子骨頭湯有補(bǔ)鈣的功效，在煲湯時加入少許醋，骨頭中溢出的礦物質(zhì)和微量元素會有所增加。

排骨湯 + 玉米

排骨有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效，適宜于氣血不足，陰虛納差者。

排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪。但排骨湯脂肪含量較高，不適合高血脂、高血壓患者食用。

假如在燉排骨時加幾段清甜的玉米，能起到去油膩的作用。

此外，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。

玉米排骨湯