2015/2/2 17:03

 

簡單來說，貧血可以定義為人體紅細胞總量減少，不能對人體組織充分供氧的所造成的人體組織缺氧時表現(xiàn)出的病理狀態(tài)。引起貧血的原因有很多，缺乏葉酸、維生素、鐵等元素都會導致貧血。

缺鐵性貧血只是導致貧血的其中一個原因。而我們日常說的補血，都是針對缺鐵性貧血的，所以，并不是貧血，就意味著你要補血。

2、來月經≠要補血

很多女性認為，來月經會讓身體流失大量血液，因此需要多吃補血食物來補足流失的血氣。

雖然說長期經血過多(1個月經周期失血超過80毫升)確實是導致女性貧血的一個原因，但對于多數(shù)每月經血損失為20-60毫升的健康女性來說，生理上不足引發(fā)貧血癥狀，而且醫(yī)學上也沒有“經期貧血”這種疾病。因此，在經期正常、月經量正常的情況下，來月經并不會讓女性貧血。

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