2016/9/12 13:57
立冬已過,怕冷的女性最難熬的季節(jié)到來了——對于她們而言,不管冬天的陽光如何燦爛,散發(fā)的熱能也不足以讓她們感到溫暖;不管室內(nèi)如何暖意融融,冰冷的手腳還是半天也熱不起來。
本周,中醫(yī)專家為怕冷的MM們推薦了三款食療方,讓你這個(gè)冬天“熱”起來。
女性怕冷 體質(zhì)決定
鄭州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任中醫(yī)師張勇介紹,中醫(yī)理論認(rèn)為,冬天本身是陽氣內(nèi)伏的季節(jié),所謂“陽伏于下,于時(shí)為冬”,此時(shí)“陽氣內(nèi)守,不達(dá)四末”,四末就是人體的四肢,所以容易出現(xiàn)手足冰涼。而女性以陰血為主,陰偏盛就容易感覺到體寒,因此,外界環(huán)境和先天稟賦,都決定了女性比男性更容易感到寒冷。
此外,女性體力活動(dòng)較少,經(jīng)常待在溫暖的室內(nèi),因此身體產(chǎn)生的熱量也少,全身或局部的微循環(huán)不良,對低溫的適應(yīng)能力較弱,也會(huì)導(dǎo)致冬天全身發(fā)冷、畏寒,特別是手腳。“因?yàn)樗闹欠从酬枤馐欠癯渑娴淖蠲舾械牟课??!睆堄抡f。
他建議,如果只是單純的生理原因引起怕冷,注意保暖、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量之后,情況就能得到改善。
“但是,怕冷往往還是某些疾病的前兆,是身體發(fā)出的一種‘警報(bào)’?!睆堄抡f。他建議過度怕冷的女性應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院尋求醫(yī)生的幫助,找出自己怕冷的真正原因,再對癥調(diào)理。