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咳嗽吃什么好的快?4招讓你潤肺防燥

2016/9/19 13:33

冬季嚴寒,體弱的人稍有不注意就會感染風(fēng)寒,一不小心就落下咳嗽的毛病??人圆皇鞘裁创蟛?,但是喉嚨發(fā)癢,咽喉干痛還是會讓人難受,而且有時候風(fēng)熱感冒好了,咳嗽卻遲遲不能治愈,一直拖下去也不是辦法,得治!

感冒后咳嗽不止,要注意什么?

1.感冒后注意休息,勿過度勞累。

2.飲食清淡,減少胃腸負擔,更有利于抗邪。

3.凡感冒發(fā)熱咳嗽一般都要忌魚蝦、蛋、雞、糯米等肥甘厚味;

4.偏風(fēng)熱、痰熱咳嗽者忌辛辣煎炸,宜食枇杷、梨、魚腥草、白蘿卜等;

5.偏風(fēng)寒咳嗽忌生冷寒涼,可用生姜、紅糖、化橘紅煲水喝;

6.脾虛痰濕者更要注意飲食清淡,不要暴飲暴食,宜食茯苓扁豆陳皮粥。

冬天干燥易傷肺,容易出現(xiàn)干咳、喉癢、咽喉干痛等癥狀。白色歸于肺,因而大部分白色食物都有補肺的功效,而且還可以防干燥、潤肺,所以可嘗試下面幾種食療法:

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