2016/9/21 11:11

氣虛體質(zhì)表現(xiàn)為免疫力低下、易乏易感冒、氣短自汗，那么氣虛的人如何調(diào)理比較好呢？快來看看吃什么食物可以補(bǔ)氣吧！

雞肉

性溫，味甘，有溫中、益氣、補(bǔ)精、養(yǎng)血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣，更能增加補(bǔ)氣作用。

雞肉的做法

山藥

為補(bǔ)氣食物，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。山藥可以補(bǔ)肺氣，補(bǔ)脾氣，補(bǔ)腎氣，故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中，都常用到它。