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老年人缺鐵性貧血吃什么好

2016/9/28 13:28

另外,小編給大家推薦兩款預(yù)防老年人貧血的藥膳。

1、紅棗黑木耳湯

黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中,加水和適量冰糖,再將碗置蒸鍋中,蒸1小時(shí)。用法:每日服2次,吃木耳、紅棗,喝湯。

2、龍眼枸杞粥

取龍眼肉15克、枸杞10克、紅棗20枚、粳米200克煮粥食用。龍眼能補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神;枸杞補(bǔ)益肚腎、補(bǔ)血安神。

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