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寒冷冬季6大養(yǎng)胃溫熱餐

2016/9/29 16:37

山藥、百合、胡蘿卜素炒

蔬菜,不僅容易消化,而且能提供足夠多的堿性來中和胃酸。蔬菜的炒制,簡單、方便,即使工作再忙,也應(yīng)該抽出時間和心情來享用。

在油的選擇上,盡量選擇橄欖油。橄欖油也可以對胃起到保護膜的作用。

養(yǎng)胃原理

百合可以治療胃痛,緩解郁熱型胃脘痛,還可以清心安神。

山藥則是出了名的養(yǎng)胃佳品。山藥味甘性平,其補脾養(yǎng)胃的功效特別顯著,而且它不寒不熱、作用溫和,非常適合胃功能不強,脾虛食少、消化不良、腹瀉的人食用。

胡蘿卜可以提高人體免疫力,適合胃潰瘍患者。

蓮子紅棗羹

這道簡單的甜品,是家常小點。卻沒想到,這道普普通通的甜品有很大的養(yǎng)胃功效。只需要把蓮子、紅棗放入水中煲夠時間即可。

養(yǎng)胃原理

蓮子可以健脾促消化,蓮子性甘、澀,平。歸脾、腎、心經(jīng)。

紅棗味甘,性溫,歸脾胃經(jīng),有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。常吃紅棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦。

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