客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

巧用白蘿卜祛病四法

2016/10/9 16:51

消食化積蘿卜湯

蘿卜在增強(qiáng)食欲、消食導(dǎo)滯方面有良好功效。這是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)食欲、幫助消化,使分解的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為人體反充分吸收和利用。

原料:白蘿卜、胡蘿卜、大白菜、豆腐、辣椒醬各適量。

做法:將上述食材洗凈,切成大小相似的長(zhǎng)條,在沸水中焯一下?lián)瞥龃谩7湃脒m量油到鍋中燒至五成熱,炒香辣椒醬后倒入清湯,把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中。大火煮開后加入大白菜,再次煮開,用鹽、味精調(diào)味,最后撒上香菜末盛出即可。

 
酥肉蘿卜湯

最受歡迎的家常菜

更多