2016/10/26 17:32
海鮮
海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等,經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。
喝茶
科學(xué)家發(fā)現(xiàn),茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)。由于它能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒,因此,可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。
紅酒
如果酒喝多了當(dāng)然非常的不好,不僅傷及肝臟,而且體內(nèi)堆積大量的酒精之后還會(huì)在做手術(shù)的時(shí)候麻醉的效果變差,而且還會(huì)抑制我們的免疫力。但是紅酒的酒精非常的少,而且里面有很多抗氧化的物質(zhì),這些物質(zhì)對(duì)于增強(qiáng)我們的免疫力是非常好的,而且長(zhǎng)期適量飲用還能保護(hù)我們的心臟。
動(dòng)物肝臟
動(dòng)物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅,以及維生素B6、B12等,這些物質(zhì)有助于促進(jìn)免疫功能。
冬蟲夏草
研究發(fā)現(xiàn)冬蟲夏草能有效增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量,促進(jìn)抗體產(chǎn)生,增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能,是增強(qiáng)人體免疫力的首選。國(guó)內(nèi),產(chǎn)于西藏那曲海拔4200米線的福臨門冬蟲夏草,天然蟲草素含量較高,抗癌效果更為顯著