2016/11/4 13:45

花椰菜+番茄：治潰瘍、防癌

花椰菜富含蘿卜硫素，番茄富含茄紅素，它們都是強效的防癌物質(zhì)。美國伊利諾伊大學(xué)的小鼠實驗證明，兩者搭配著吃，對潰瘍的治愈效果更強?；ㄒ顺捶?，堪稱“強強聯(lián)手”，也是一道防癌效果出眾的家常菜。

牛肉+土豆：健脾

牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，秋冬食牛肉可暖胃，是補益佳品。土豆燉牛肉是最經(jīng)典的搭配之一，可以補脾。

 
土豆燉牛肉