這些果蔬被譽為天然良“藥”

2016/11/3 15:12

在眾多果蔬中，有許多具有保健和祛病療疾的功效，被譽為天然良“藥”。

冬瓜——天然減肥“藥”

冬瓜能利尿、幫助消化、消水腫，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美譽。尤其對水腫型肥胖減肥效果更明顯。

檸檬——天然感冒“藥”

檸檬中富含維C。新鮮檸檬切薄片，放鹽，沖一杯熱咸的檸檬水，可以減輕各種感冒癥狀，尤其在感冒初期，可以不藥而愈。

山藥——天然補腎“藥”

山藥性味平和，不熱不燥，適合各種體質(zhì)的人食用，尤其脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調(diào)補身體的常用食物，不用擔心食后腹脹、便秘等不適。