客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補 > 正文

看指甲辨腎虛 補腎益氣多吃12種食材

2016/11/24 13:05

腎虛吃什么?補腎益氣12種食材

黑米:滋陰補腎,滑濕益精,補肺緩筋;

黑豆:祛風除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿;

葡萄:補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨;

黑芝麻:滋補腎肝、養(yǎng)血明目;

黑木耳:化解結石;

黑棗:補腎養(yǎng)胃、補中益氣、補血;

韭菜,又名“起陽草”,溫補腎陽;

山藥:益腎氣,健脾胃;

豬腎:壯腰補腎;

羊肉:補腎助陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾。

最受歡迎的家常菜

更多