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熱氣上火怎么辦?自制柚子保健茶降火

2017/1/12 14:45

上火總在節(jié)日后,上火已經是假期綜合癥的一部分了,上火真的好難受,臉面爆痘,口舌生瘡還會便秘阻腸胃!為了降火解油膩,難道一定要戒口,忍受幾天的清粥小菜嗎?其實,我們也可以自制蜂蜜柚子茶,幫助我們的身體祛火!

柚子富含維生素C,能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。此外,據(jù)《本草綱目》記載,連柚子皮都有“消食”、“化痰”的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品,更是很好的保健品。

這里教您自制一款“蜂蜜柚子蜜”:

1.用鹽水洗凈柚子,再用溫水泡5分鐘,削下果皮,切成細絲。

2.剝出果肉,去皮除籽,用攪拌機打成泥狀。

3.把柚子皮和果肉泥入鍋,加1小碗水和冰糖,小火熬半小時至黏稠,柚皮略透明即可。然后大火收汁,離火冷卻。

4.溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。5.裝入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。

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