2017/1/17 14:27

你愛吃蘿卜嗎？蘿卜可養(yǎng)身保健的好食物，不僅營養(yǎng)豐富，還具有藥用價值。想知道白蘿卜有什么功效嗎，白蘿卜該怎么吃，又有哪些需要注意的呢？現(xiàn)在就讓小編告訴你吧！

白蘿卜有六大功效

鎮(zhèn)咳化痰

白蘿卜性甘涼，含有較多的水分和維生素C，可化痰熱、解毒，對常見的咳嗽哮喘、咽喉腫痛、痰中帶血等疾病有輔助治療作用、生蘿卜籽提取物具有較強的鎮(zhèn)咳、祛痰作用，炒蘿卜籽提取物具有一定的平喘作用。

消食化積

白蘿卜里含有糖化酵素，能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促進胃腸蠕動、增強食欲、幫助消化，使分解的營養(yǎng)物質(zhì)被人體充分吸收和利用，所以白蘿卜在增強食欲、消食導(dǎo)滯方面有良好功效。

 
茄汁蘿卜花