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十類超有效祛痰食材

2017/2/23 10:01

我們?nèi)粘Kf的痰的病因主要由熱燥而形成的,痰由熱而來,熱甚成火,將人體內(nèi)的津液灼煉成痰,主要停留于呼吸道以及肺。所以在飲食上適宜多食用具有滋陰潤肺、清熱化痰功效的食物。凡辛辣生痰助火的蔥、韭、洋蔥、辣椒、胡椒、姜、八角及油煎和干燒等品應不吃或少吃。忌食過于甘肥油膩的食物,以免積滯而形成痰涎。今天告訴你10個有效的祛痰食譜!

1.梨子


百合燉梨盅

梨子性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。

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