2017/3/7 09:06

壯陽是男人的一種需求，所以，如何壯陽，一直是男性們比較關注的話題，大家都知道經常服用壯陽藥會給男性的身體帶來很大的副作用，那么，在日常生活怎樣壯陽好呢?

何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，食之皆宜。

干貝

又稱瑤柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

辣炒蛤蜊

蛤蜊

能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。

牡蠣

又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。