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8分鐘速成,每天一碗超補(bǔ)腎

2017/3/10 11:06

一看到補(bǔ)腎的就不放過,堅(jiān)持那么久,有沒有補(bǔ)到位呢?其實(shí)方法超簡單,也超關(guān)鍵,擠不出時(shí)間熬粥、燉湯,可以試試枸杞釀蛋,幾分鐘速成,每天一碗,從內(nèi)補(bǔ)到外,腎不好都不行。

最簡單補(bǔ)腎法

8分鐘速成:枸杞酒釀蛋

食材:酒釀400g、雞蛋1個、枸杞6g、清水適量、白糖適量

做法:

1)準(zhǔn)備酒釀400g,雞蛋1個

2)枸杞和白糖。枸杞用水泡一下。

3)鍋內(nèi)加點(diǎn)清水煮開

4)將400克酒釀倒入鍋里煮開

5)攪拌一下6)然后依次加入枸杞7)加入雞蛋8)最后加入白糖,大火煮開

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