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女人冬天養(yǎng)胃 常吃這些食物能保胃

2017/3/29 17:35

現(xiàn)代人生活和工作都非常的忙碌,很多人都容易患上各種各樣的胃病,你們知道冬季養(yǎng)胃該怎么做嗎?很多的食物其實就可以幫助我們養(yǎng)胃哦,今天就給大家介紹一下究竟生活中有哪些養(yǎng)胃的方法呢?

患胃炎吃什么養(yǎng)胃

1、牛奶

對于患有胃炎的人群來說,胃痛幾乎是家常便飯,這個時候要注意,可以適當?shù)亩嗪扰D獭?/p>

牛奶不僅僅具有養(yǎng)胃的功效,同時還能緩解胃痛,這是因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì),它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對于一些喝牛奶后就會出現(xiàn)胃酸以及胃痛的患者,專家建議最好不要喝牛奶。

2、稀飯

說到養(yǎng)胃,粥類食物絕對是最佳的選擇之一,特別是小米粥更具有明顯的養(yǎng)胃功效。專家建議,在喝稀飯的時候最好是能盡量的多咀嚼,這樣同樣能夠達到養(yǎng)胃的功效,而且還不會導致不適癥狀的出現(xiàn)。

3、主食

在主食方面,最養(yǎng)胃的食物是面條,在我們經(jīng)常吃的大米中,含有一定的酸性物質(zhì),因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果是熬粥的話,可以在里面放一些小蘇打,這樣對胃才具有一定的養(yǎng)護作用。除了面條之外,另外一種養(yǎng)胃的食物就是蘇打餅干。

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