2017/4/25 13:14

大家都知道，茶飲在某種程度上可以幫助我們調(diào)理身體，那么氣血不足的朋友適合喝什么茶呢？今天不如就跟著小編來了解下泡什么喝可以補(bǔ)氣血吧。

補(bǔ)氣血茶飲1

材料：黃芪2-3片，枸杞1把，黨參3根，紅棗1把，桂園10-15顆，淮山2-3片，當(dāng)歸，靈芝。

做法：把所有材料放在砂鍋中，加水煮茶喝。燒出的茶水可以放在熱水瓶里保溫，然后繼續(xù)加水煮第二浦。

補(bǔ)氣血茶飲2

材料：黃精、黃芪、枸杞、西洋參。

做法：把四味材料清洗干凈后，放入杯子里。倒入開水沖，然后蓋上杯蓋，悶5-10分鐘。就可以喝了。

補(bǔ)氣血茶飲3

材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。

做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。

十全滋補(bǔ)牛腩

原料：牛腩500克、白蘿卜1000克，當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。