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葛根降血壓 5種葛根吃法

2017/5/9 15:47

葛根粉粥:降低血壓

原料:葛根粉30克,粳米50克。

做法:粳米浸泡一夜,和葛根粉一起放入砂鍋內(nèi),加水,用小火煮到米開(kāi)粥稠即可食用。

功效:葛根粉粥增加心肌供血,能降低血壓。

葛粉飯:改善記憶

做法:先用開(kāi)水將涼粟米飯淋濕,加人葛粉拌勻,放入豆豉汁水適量,在旺火上煮熟。適當(dāng)拌以調(diào)味品即可食。

功效:此飯清心醒脾,增長(zhǎng)智力,可用于記憶衰退等病癥。

葛根湯:老少皆宜

做法:將葛根切片洗凈后,可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯,加上調(diào)味品即可食用。

功效:此湯清香味美爽口、營(yíng)養(yǎng)豐富、老少皆益。特別是夏暑季節(jié)的美味佳肴。

注意:從藥性來(lái)講,葛根是涼性的,用多了是會(huì)損傷到腸胃的。而對(duì)于體質(zhì)偏陰性的人,服用葛根明顯是雪上加霜。

葛根,天然的“血管支架”、“護(hù)肝寶”,可惜生活中會(huì)用的人不多,通過(guò)今天的講解,相信大家一定已經(jīng)有所收獲。

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