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夏天陰虛就開吃,食補(bǔ)是關(guān)鍵

2017/6/12 13:20

9、大棗

大棗性味甘平,入脾胃二經(jīng),有補(bǔ)氣益血之功效,含豐富的維生素,能益氣生津、養(yǎng)血安神、補(bǔ)血養(yǎng)顏、潤肺解毒,是健脾益氣的佳品。大棗含有的維生素a有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性,防止陰虛引起的皮膚干燥。

10、蚌肉

蚌肉性寒味甘咸,有滋陰清熱的功用,《本草雨新》說,蚌肉“治肝熱、腎衰”。《隨息居飲食譜》云:“蚌肉清熱滋陰,養(yǎng)肝涼血?!彼?,肝腎陰虛、內(nèi)熱偏旺的更年期綜合征者,常用蚌肉熬湯喝,有一定的食療效果。


蚌肉金花菜

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