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養(yǎng)胃就喝湯,6款養(yǎng)胃食譜推薦

2017/6/23 14:51

生活中很多人都愛喝湯,喝對(duì)湯不僅能滋養(yǎng)身體還能養(yǎng)胃喲。胃不好的人日常不妨喝些湯養(yǎng)胃,以下為大家介紹了六款養(yǎng)胃湯,想要從飲食下手養(yǎng)胃的朋友們,不妨都來看一看吧。喝湯不僅能夠很好的幫助食物消化,也能使腸胃變得更加健康。因此胃口不好時(shí),我們不妨喝點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)美味的湯。那么問題來了,喝什么湯能夠養(yǎng)胃呢?接下來為大家介紹六款喝了有助養(yǎng)胃的好食譜,供大家參考。

一、木瓜鯇魚尾湯

材料:番木瓜1個(gè),鯇魚尾100克。

做法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生姜片少許,放適量水,共煮1小時(shí)左右。

功效:滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。


木耳山藥雞湯

二、山藥雞湯

材料:山藥200克,雞1/3只,香菇200克,蜜棗1顆,姜2片,桂圓5顆。

做法:

1、將雞切成塊,鐵棍山藥切成滾刀塊,準(zhǔn)備好姜片。

2、鍋中放油,將雞塊和姜片放入,翻炒雞塊,直至雞塊變色,雞肉收緊雞皮微微焦黃,放入慢燉鍋中,再加入適量的開水,加入山藥小火慢燉2個(gè)小時(shí)。

3、再放入雞肝、雞胗等雞雜,加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘。最后調(diào)味開鍋即食。

功效:母雞益氣養(yǎng)血,健脾胃,療虛損,善補(bǔ)五臟。

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