夏季需補(bǔ)氣 9種食物來助力

2017/7/12 16:03

8、豬肚

豬肚有暖脾胃的功效。它實(shí)際上是豬的胃，性平味溫，中醫(yī)說它有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效。適宜于虛勞瘦弱者食用，又適宜于脾胃虛弱，食欲不振，泄瀉下痢、中氣不足的人用，體虛者都適用?！侗静萁?jīng)疏》說，豬肚，為補(bǔ)脾胃良品?！峨S息居、飲食譜》也說豬肚“甘溫，補(bǔ)胃，益氣，止帶濁遺精”。

9、黃芪

據(jù)藥書等記載，黃芪性甘微溫，具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒生肌等功效。値得一提的是，黃芪雖然一年四季都作補(bǔ)氣藥用，但更是夏季補(bǔ)氣之圣藥。夏季高溫酷暑，不少人可能會(huì)出汗較多，導(dǎo)致氣虛無力，肢體疲倦?！包S芪杞豬瘦肉湯”飮用之頗有補(bǔ)益。

青椒肚條