2017/10/10 17:02

四、小米香菇粥

食材：小米50克、香菇50克、雞內(nèi)金5克。

制作：

1、小米淘洗干凈；香菇擇洗干凈后切成小塊或碎末；雞內(nèi)金洗凈。

2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米和雞內(nèi)金用文火煮成粥，取其湯液再與香菇同煮至熟爛。

功效：健脾和胃、消食化積。小米健脾胃；雞內(nèi)金能助消化；香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣開(kāi)胃助食，兒童調(diào)理脾胃應(yīng)該經(jīng)常吃。

小米南瓜粥

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