客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

冬季吃人參,3種做法最營(yíng)養(yǎng)

2017/12/14 16:26

人參是非常補(bǔ)身體的一種藥材,很多人在養(yǎng)生補(bǔ)身體的時(shí)候都會(huì)選擇吃人參,那么怎么吃人參才能讓人身發(fā)揮到最大的作用呢?下面就來(lái)一起了解一下人參的吃法,給大家推薦3種吃法,趕快get起來(lái)吧!

人參枸杞酒

生活中人們喜歡將中藥材用來(lái)浸泡成藥酒飲用,人參也是常見的藥酒藥材,那么冬季人參與什么藥材浸泡成藥酒喝效果比較好呢?中醫(yī)推薦人參枸杞酒。

將人參、枸杞與熟地黃搗碎,然后用紗布包成藥包塞進(jìn)干凈的玻璃瓶中,接著倒入白酒(沒過藥包),密封一周后即可飲用。


人參土雞湯

人參健脾粥

脾虛的人在冬季是非常難熬的,此時(shí)建議脾虛人群多吃一點(diǎn)人參健脾粥,那么這款藥粥應(yīng)該怎么做呢?

先準(zhǔn)備人參、黃芪、山藥,大米淘洗干凈,然后與藥材一起放進(jìn)砂鍋中,加適量清水開火煮開,接著改小火慢熬到食材熟透即可食用。

人參玫瑰茶

冬季需要多喝點(diǎn)水來(lái)對(duì)抗干燥,不喜歡喝白開水的人可以去藥店購(gòu)買切好的人參片以及干玫瑰花,每次取適量人參片與玫瑰花3-5朵放進(jìn)杯中,然后用開水沖泡開飲用即可。

這款人參玫瑰茶對(duì)女性是非常友好的,因?yàn)槎九匀菀壮霈F(xiàn)手腳冰涼以及氣血不足的情況,人參能補(bǔ)氣玫瑰可以活血,建議女性可多喝。

相關(guān)閱讀:人參的吃法有哪些?