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痛經(jīng)太痛苦,吃什么能緩解痛經(jīng)?

2018/11/14 15:25

7、紅花活血散瘀止痛

在很多人的概念中,紅花是用來打胎的,其實(shí)不然,紅花對于緩解女性痛經(jīng)有極佳的效果。紅花性溫,氣香行散,除了能活血痛經(jīng),散瘀止痛以外,對于經(jīng)閉,產(chǎn)后暈血等癥亦有很好的療效。

8、桃仁潤腸通便

桃仁味苦性甘,具有破血型與,潤燥滑腸功效。桃仁用做藥引具有抗炎作用,桃仁中所含的脂肪油,提取物能有效潤腸通便,擴(kuò)張血管,除了可以用于緩解痛經(jīng),治療跌打損傷,還能抗過敏,鎮(zhèn)痛止咳,促進(jìn)產(chǎn)婦子宮收縮,止血等。

9、香蕉補(bǔ)充維生素

女性要緩解痛經(jīng)還可以多吃香蕉,香蕉中含有豐富的維生素,而給身體補(bǔ)充了足夠的維生素,能夠幫助穩(wěn)定情緒,改善睡眠質(zhì)量,減輕痛經(jīng)癥狀,因此,女性月經(jīng)期間多吃香蕉是有好處的。


蛋酥香蕉卷

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