2019/7/22 15:55

鴨肉最滋補(bǔ)

夏季消耗較大，清熱解暑的同時也應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。

鴨屬水禽，不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，而且鴨肉不溫不熱，可補(bǔ)虛生津、利尿消腫，適合容易上火的夏季吃。

但由于鴨皮中的脂肪含量較高，食用時最好將鴨皮剔去。

最后提醒大家，夏季一定要避免病從口入，飲食上應(yīng)清淡、節(jié)制，注意補(bǔ)充水分，切忌恣食生冷，損傷脾胃。

您可能還喜歡：

夏季養(yǎng)生，養(yǎng)出好胃口

夏季養(yǎng)生，推薦6種食物

夏季養(yǎng)生，吃這些有好處

夏季養(yǎng)生，常吃這些食物有好處