2019/8/13 11:58

胃寒的人容易胃痛，雖然不是什么大病癥，但是胃痛很折磨人，嚴(yán)重一些的對(duì)我們的日常工作和生活也會(huì)產(chǎn)生影響，最為重要的是，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身體的健康，所以養(yǎng)好胃是養(yǎng)好身體的基礎(chǔ)。

1. 羊肉

羊肉性溫?zé)?，也是屬于秋冬季?jié)進(jìn)補(bǔ)的常用食物，不管是天氣寒冷還是胃寒癥狀，吃些羊肉能夠很好的起到散寒補(bǔ)益的功效，脾胃不好的可以煲湯或者煮羊肉粥食用，效果更佳。

2. 荔枝

荔枝是熱性水果，所以平時(shí)不宜多吃，但是適量的吃則可以開(kāi)胃健脾、溫胃散寒，將荔枝和紅棗、粳米等一起煮成粥食用對(duì)于胃寒的患者很有好處。當(dāng)然，雖然日啖荔枝三百顆很讓人羨慕，但是吃太多荔枝也會(huì)讓人上火，所以適量為宜。

3. 紅糖

雖然很多人會(huì)拿紅糖水來(lái)補(bǔ)血，但是實(shí)際上紅糖也有暖胃的功效，紅糖性溫，能夠健脾暖胃、活血化瘀、益氣補(bǔ)血，將紅糖和桂圓、姜汁一起煮成湯飲用可以很好地緩解胃寒帶來(lái)的不適。

4. 胡椒

胡椒雖然是一種調(diào)味料，但是也有很好的藥用價(jià)值。胡椒性熱，入胃、大腸經(jīng)，有溫中散寒、消痰下氣的功效，對(duì)于胃寒導(dǎo)致的腹痛泄瀉、食欲不振有治療作用，平時(shí)養(yǎng)胃，可以在煮粥或者煲湯的時(shí)候多放些胡椒進(jìn)去調(diào)味食用。

夏日紅糖生姜養(yǎng)生茶

相關(guān)閱讀：暖胃食物食療方