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哈密瓜奶昔--考生心臟養(yǎng)護(hù)

2012/2/8 18:20

色塵@琴心茶韻
色塵@琴心茶韻 blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
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高考離我們這些人已經(jīng)太遠(yuǎn)了,但卻無時(shí)無刻不在牽動(dòng)著高考生父母的神經(jīng),父母的壓力大,孩子的壓力更大,畢竟他們還很年輕。這也許是他們?nèi)松械谝粋€(gè)重要關(guān)口。

哈密瓜奶昔

今天給高考生們推薦一款飲料——哈密瓜奶昔

原料:

哈密瓜300g、牛奶100ml(或者酸奶)。

做法:

1、哈密瓜洗凈切成大塊;

2、削去果皮,改刀成小塊;

3、將哈密瓜和牛奶倒入食品加工機(jī)中打磨成汁即可。

哈密瓜奶昔

原料哈密瓜和牛奶都非常普通,但不普通的是對(duì)高考生的保健作用,我們知道考生們現(xiàn)在已經(jīng)在沖刺階段了,累積了一年的辛苦和緊張,在這最關(guān)鍵的時(shí)刻,任何一個(gè)心理、生理上的不適都有可能成為駱駝身上的那根稻草,承載壓力最終的是哪里?肯定是心臟了。

這款飲料就是保護(hù)孩子們心臟、緩解身心疲勞和心神焦躁的。因?yàn)楣芄虾胸S富的鉀,它能保持孩子們正常的心率和血壓,鉀含量不足,會(huì)導(dǎo)致心律不齊、心電圖異常,鉀含量過高,會(huì)導(dǎo)致心率過緩,甚至驟停,而,我們?nèi)梭w內(nèi)鉀不足要遠(yuǎn)遠(yuǎn)鉀含量過高的情況,因?yàn)殁浐外c的含量水平是息息相關(guān)的。我們?cè)谌粘o嬍持?,?huì)因?yàn)槭秤秒u鴨魚肉、食鹽、味精等,會(huì)造成體內(nèi)鈉離子過多,這就會(huì)消耗體內(nèi)大量的鉀,鉀的消耗會(huì)影響心臟的正常工作,打亂正常的心臟搏動(dòng)規(guī)律,給身體造成嚴(yán)重的不良影響。這種影響對(duì)于身心疲憊的考生來說是不容忽視的,所以,應(yīng)在考生的沖刺階段,適量給考生補(bǔ)充含鉀豐富的食品和飲料,為他們的心臟提供優(yōu)良的工作環(huán)境。

有乳糖不耐癥的孩子,可以把牛奶換成酸奶,奶制品可以為孩子們提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),但這款飲料不建議大量使用冰塊,脾胃虛弱、食欲不振的孩子們更不可多食寒涼。

原文地址: http://wangren188.blog.sohu.com/173651194.html

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