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營養(yǎng)學(xué)家開出4套春節(jié)菜單

2012/2/8 12:25

二、小康菜單

年三十晚:

冷盆:手撕鳳鵝、五香驢肉、冰糖蓮芯、芥末拌生菜。熱菜:翡翠鮮鮑片、蛋黃局(加火旁)青蟹、腐竹羊肉煲、蒜茸荷蘭豆、蠔油橄欖菜。

點心:蟹粉小籠包。湯:蟲草老鴨湯。

初一早:桂圓水泡蛋、牛奶、蝦仁薺菜小籠

初一中:

冷盆:臘雞腿、海苔腰果、熗雙耳、蜜汁準(zhǔn)山藥。熱菜:干燒名蝦、雙冬燴魚肚、栗子雞煲、上湯蘆筍、生煸觀音菜。

點心:牛肉煎包。

湯:洋參甲魚湯

初一晚:

冷盆:鹵水鵝掌、芥末羊羔、醋拌姜芽、蒜泥海帶節(jié)。熱菜:雞茸魚翅、清蒸鰣魚、沙茶牛肉煲、酒香草頭、冬筍牛桿菌。

點心:酒釀小圓子。

湯:原汁草雞湯。

三、老年菜單

少油清淡軟爛易消化、少骨刺、易咀嚼、少刺激性食物為原料組合而成。

年三十晚:

冷盆:陳皮牛肉、熏鯧魚、蜜汁紅棗、馬蘭頭拌香干。

熱菜:腰果雞丁、黃燜羊肉、拆燴鰱魚頭、蠔油生菜、腐衣白菜心。

點心:鮮肉水餃。湯:翡翠銀魚羹。

初一早:

冰糖蓮子湯、牛奶、菜肉蒸餃

初一中:

冷盆:白斬雞塊、鹵口條、薺末銀芽、糟毛豆。

熱菜:茶油芙蓉雞片、醬爆腰花、局(加火旁)鯧魚、海米花菜、冬菇菜心。

點心:奶黃包。

湯:山藥肋排湯。

初一晚:

冷盆:醋拌鴨掌、肉松皮蛋、冰糖白蕓豆、熗黃瓜。

熱菜:脆皮蝦仁、白燴蹄筋、紅燒塘鯉魚、生煸菠菜、油燜茄子。

點心:香菇菜包。

湯:雞絲魚茸羹。

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