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開(kāi)胃營(yíng)養(yǎng)涼拌菜六款

2012/2/8 12:27

開(kāi)胃又營(yíng)養(yǎng)涼拌菜六款

油醋汁拌火腿紫甘藍(lán)

主料:紫甘藍(lán)菜中心嫩的部分,火腿肉(熟食,又稱(chēng)方腿肉)

調(diào)料:鹽,雞精,橄欖油,紅酒醋(redwinevinegar)

做法:

1、紫甘藍(lán)菜洗凈,切細(xì)條;火腿肉切細(xì)條;

2、將菜放入有蓋的大號(hào)保鮮盒,加入鹽拌勻,加蓋密封,進(jìn)冰箱冷藏2小時(shí)備用;

4、上桌前漓干菜中腌出的水分,加入調(diào)料,加入火腿肉;

5、再蓋上蓋子搖動(dòng)拌勻;取出裝盤(pán)即可

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