2012/2/8 12:27

第二道：照燒蜜汁煎三文魚

做法：

1、新鮮三文魚洗凈，擦干。

2、加紅葡萄酒，照燒汁，蜂蜜，抹勻，腌制一小時；

3、不粘鍋噴少許cookingspray，待鍋熱之后下三文魚塊，小火煎至兩面金黃即可（最好中間還帶一點點鮮紅。）

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cfac318010085y0.html